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OPEN DAY DETOX – Restart

Venerdì Settembre 2022 – Farmacia Brizio-Mazzei Via 27 Aprile, 19, Firenze

La Dieta post vacanze per rimettersi in forma a Settembre.

Le vacanze estive portano con sé il desiderio di “staccare” dalla routine e di non avere orari fissi tipici del periodo lavorativo, infatti non sono un periodo favorevole per mantenere o iniziare una dieta per perdere peso.

Settembre è il momento giusto per tornare in forma, soprattutto se:

  • La bilancia ti dice che sei aumentato di peso, magari recuperando un po’ dei chili che avevi perso prima dell’estate;
  • non sei aumentato di peso, ma ti senti appesantito, gonfio e percepisci il bisogno di riprendere a mangiare in modo “regolare” alla ricerca di un cibo “depurativo” e di un riequilibrio intestinale;
  • dopo giorni di colazioni al bar, aperitivi, cibi elaborati da ristorante, potresti fare più fatica a riprendere un’alimentazione con sapori meno intensi e cibi meno grassi, ma hai necessità di salute che ti richiamano “al dovere”.

Dunque, se sei arrivato fino a qui, di sicuro sei molto motivato e hai intenzione di iniziare la tua dieta post vacanze.

Dieta e “detox”

Il concetto di “detox” di per sé non avrebbe un fondamento scientifico, perché non esistono articoli scientifici che ci dicono quali tossine o quali sostanze “intossicanti” si accumulerebbero nell’organismo, dopo un pasto seppur abbondante e poco sano. Ma se vuoi sentirti più leggero e tornare in forma dopo le vacanze, quello che consiglio e’ di seguire pr qualche tempo un’alimentazione in grado di sostenere la funzionalità di tutti quegli organi deputati all’eliminazione delle scorie (reni, fegato ed intestino) dopo tutti gli eccessi alimentari.

Una dieta prevalentemente vegetale (a base quindi di cereali, verdure, legumi, frutta fresca e secca), anche se in genere mangi carne, potrà aiutarti a:

  • ridurre drasticamente i grassi saturi, nocivi per la salute
  • aumentare l’apporto di fibre, salutari e sazianti
  • fare il pieno di vitamine, sali minerali e antiossidanti
  • alcalinizzare la tua dieta
  • sentirti davvero depurato

A questo punto, sei pronto per affrontare il rientro e tornare in forma dopo le vacanze.

Hai bisogno di un consiglio personalizzato?

Senti la necessità di avere un piano alimentare cucito su misura a seconda delle tue necessità?

Ti incuriosisce la dieta prevalentemente vegetale ma non sai come partire? 

Vieni a trovarmi venerdì 30 settembre!

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